co zrobić z

Jak moge urozmaicić ryz z kurczakiem? Koniecznie gotowane czy smazone tez wchodzi w gre? Co zrobic zeby twaróg miał jakis lepszy smak?

Tu nikt nie strzela fochów, zadałam pytanie czy wpłynie to na obwody i czy dobrym rozwiążaniem jest zmniejszenie kaloryczności nastepnego tygodnia, wiem co dalej z tym zrobic co zmienic i co bylo tego powodem, ale chodzi mi o to teraz zeby nie wyjsc mocno na nadwyżce w skali tygodnia

Źle rozumujesz :) Bo zrobić z siebie knura żeby zredukować potem do bf tego poziomu co jesteś teraz , to już lepiej robić z głową mase i łapać same mięśnie :)

buhahahaha błysnełes teraz ... a pamieta to ty sie pytałes co zrobic bo mam krzywa ławke buhaha o 4 cm. hehe taki leszcz jak ty nie jest mnie w stanie urazić przejmowałbym sie gdyby był to ktos z godnoscia, rozumem ale takim smieciem nic z tego kasztanie jestes tylko kupą Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-13 00:00:32

[...] trwania projektu, udało mi się dorzucić troszkę mięska z czego jestem zadowolony, mogło by być lepiej gdyby nie choroba która trwała ponad tydzień, i zabrała 1,2kg no ale co zrobić, mimo wszystko dzień w dzień trzymałem michę, nie podjadałem, na treningach przełamywałem swoje bariery i nadal będę to robił.:-D WYMIARY: początek -- koniec WAGA: [...]

Czytałem wiele tematów progresji ale robiłem jak radziliście i dokładałem ciężar przynajmniej co 2 tygodnie ładnie szło tylko starałem się dokładać jak najczęściej przez co doprowadzałem do upadku i progres stanol najgorzej klatka i biceps plecy i nogi progresja bez problemu,co zrobic jakiś reset i cofnąć się z ciężarem jak to dokładnie wygląda, [...]

Co zrobić,żeby przeciwnik np.po nietrafionym ciosie nie złapał mojej ręki i mnie nie zniszczył? 2 razy w tygodniu bijemy się między sobą na rękawice,mój kumpel potężniejszy ode mnie jest siłą rzeczy wolniejszy,jednak gdy go nie trafię bardzo często mnie łapie. Prędkość wyprowadzenia ciosu mam dobrą bo jestem siatkarzem i zwłaszcza prawą rękę mam [...]

Niestety nic nie zrobie. Nie moge wybic mu tego z glowy, dlatego chce chociaż pomoc mu aby nie zrobil sobie krzywdy. Choc zdarzaja sie i takie sytuacje jak ta ze nie wiem co zrobic. Do lekarza nie pojdzie , bo sie boi. I jak sadzicie co bedzie lepsze nolva czy dostimex?? Ma brac teraz czy jak nastapia wieksze powiklania??

a mi na przykład z twarzy nie schodzi nic, niestety. Kombinowałem i szukałem co można z tym zrobić - nie znalazłem.

zapytam jeszcze w kwestii ,co zrobic po glodówce ncnej z samego rana ok 5-6 godzina czy najlepiej zjesc posilek tak jak do tej pory tj.mleko bez laktozy z platkami kukurydzianymi czy zapodac BCAA czy Bialko w prochu ?

dzieki za odpowiedz ... ja wiem po sobie ze np po treningu jak ide na korki to jestem taki wypompowany ze nie moge sie skupic na liczbach itp ... bo chodze na matme podoba mi sie to jak wszyscy mowia ze maura to banał ... nawet kumple z osiedla ... a nauczyciele mowia ze maja zamiar nieprzepusicc sporej grupy uczniow idaja probki "trunych [...]

Do lekarza leć co z tego jak zbijesz jak nie wiadomo co jest przyczyna . Lekarz doradzi co zrobić

Bez zdjęcia mogę Ci powiedzieć tyle, że patrząc na Twoją masę ciała i wymiary - jesteś szczupła i nie ma potrzeby redukcji... Nie wiem, jak określałaś BF, wydaje się zawyżony. Być może, po Twoim wcześniejszym odżywianiu sylwetka nie jest idealna, ale nie wiem czy redukcja jest tu dobrym wyjściem - może lepiej byłoby postawić na właściwe [...]

[...] zawsze rano mogę opowiedzieć co mi się śniło :D Próbowałem mamę namówić bo też zmęczona zawsze i się nie wysypia (ja głównie od nauki i przeładowanego planu dnia, no ale co zrobić ), ale mówi że nic z tego, bo kto ją rano dobudzi wtedy No nic, to dziś znów zarzucam, myślę że temat można uznać za wyczerpany. Dziękuję za rozwianie wątpliwości i [...]

[...] tylko sensowne żeczy kupuje więc, pas = #nogo , mysle że już dziś zajme sie brzuszkami ale przed pujściem spac je zrobie a już od jutra będe myslał tk bardziej z rana, a potem zobaczymy co sie da zrobić z hiit oczywiście nadmieniam sprawe że przy zerowej badz minimalnej stracie tkanki mięśniowej to wszystko ma sie odbywać jak wyjdzie zobaczymy

Ok zastanowie sie z doborem spacza. Na masie wiadomo ze tego tluszczu przyjdzie tylko zalezy mi na tym zeby nie zalac sie bardziej niz bylo przed redukcja. Mysle ze jak juz zejde do 10% bf to nie chcialbym zeby na masie wzroslo mi do wiecej niz 13-14%. A co moglbym zrobic z kompleksami metabolicznymi tzn gdzie najlepiej je dorzucic do mojego planu?

Potrzebuje czyjejś rady bo nie wiem co zrobić :| W czwartek jade na dwudniową wycieczkę i nie będę miała możliwości trzymać 100% diety. Pewnie będzie jakiś malo zdrowy obiad itp. Poza tym muszę sobie wziasc jakieś drożdżówki pakowane, bo tylko takie wytrzymają do drugiego dnia, obowiązkowa czekolada. Nie bardzo mi to pasuje bo mam zaplanowany [...]

shady lamisz tylko z jednym - wyzywasz mu od razu na rodzine ale tak pozatym to ladnie go cisniesz nie wie co zrobic i broni sie tylko ironią

[...] "chciałbym być" itd. całe życie spędzając na poszukiwaniach najłatwiejszej drogi do celu. Czy koks jest dobry? Zależy. Ale to że byle frajer z 35cm w łapie może zrobić z siebie tucznika do celów szerzenia cwaniactwa i zaczepiania ludzi budzi we mnie dosłownie gniew. I takich pajacy trzeba tępić na potęge. Przykładowo trenuje 7 lat [...]

koles czytalem twoje inne wypowiedzi/ ty sobie nie zdajesz sprawy ze robisz swojemu organizmowi ukladowi hormionalnemu krzywde i tak pewnie tego nie zrozumiesz. masz 16 lat to po jaki hu* sie bierzesz za sterydy. poznales swoj organizm? brales odzywki stacki kreatynowe? NIE myslisz ze 5 strzalow omki zrobic z ciebie byka? nawet 50 tego nie zrobi. [...]